🥾🎒朝聖之路的背包要怎樣Pack?

每日的hut-to-hut行程，法國之路上albergue的設備都挺齊全，路上的城市小鎮都物資齊備隨時可作補給。GO LIGHT必定是朝聖者最重要的精神！
記得最終朝聖之路的裝備還是要按自己朝聖的時段稍稍調整衣服/睡袋的厚度啊！
我走朝聖的時間是2026年4月6日-5月8日，供大家參考。

上衣及褲子

我全程主要兩套衫。額外帶Nike Tee的作用是當衣服未乾時，可以睡覺時穿。最終全程只有用過兩三次。如果有下一次，我會帶細件一點、快乾一點跑步用的小上衣代替。比這種棉質Tee會更好。

  1. Montérest
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  2. Koup 女款亞麻籽防曬帽T

    https://www.koup.tw/products/女款亞麻子防曬帽t?variant=45617575297337
  3. Montérest
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  4. GU Men Nylon Multi Pocket Shorts

    https://www.gu-global.com/hk/zh_HK/product-detail.html?productCode=u0000000005835&gad_source=1&gad_campaignid=22595018800&gbraid=0AAAAApBaWZZvo6x0DncpdHsemaqpFuxFj&gclid=CjwKCAjw_KjVBhAHEiwAnC0N9NajXlZqQGdoqdgUY_-CyaWN980AYjtEOSENmLw6Prnm6tnBu89__BoCAkIQAvD_BwE

鞋子及襪子

在所有裝備之中，我最不吝嗇花費，買最好的絕對是鞋子襪子，因為它們是最直接影響走路質素。其實我認為各牌子襪子其實都不錯，主要的舒適度分別可能是取決於我選擇的厚度跟鞋的尺碼配搭。
走朝聖之路前必須必須要試穿！找你適合你自己腳形的鞋襪。

  1. Norda 001A Black
    https://nordarun.com/products/001a-w-stealth-black?variant=51399996866865
  2. Nike Solarsoft Thong
  3. Darn Tough Ladies Micro Crew Lightweight Hiking Merino Socks Color: Slate

    https://www.buymeonce.co.uk/products/ladies-micro-crew-lightweight-hiking-merino-socks-1?variant=56988234711422
    但我在香港Keens門市買啊！
  4. Smartwool Crew Socks Light Cushion Color: Military Olive

    https://www.smartwool.com/en-us/products/hike-classic-edition-crew-socks-sw012900?variant=63206693306737
  5. Woa Woa 【熊愛OUTDOOR】極致速乾美麗諾羊毛登山襪

    https://www.woawoa.com.tw/SalePage/Index/10198512?shopId=36731
  6. Trail Mid Weight Mini-Crew Coolmax MLT S

    https://www.injinji.com/trail-midweight-mini-crew.html
    五趾襪在西班牙路上買的啊！因為後期發現到albergue之後常常都想穿人字拖但又想穿襪子。

保暖及防曬

清晨和夜晚都會涼，但中午會好曬，所以防曬及保暖都很重要。

  1. Rab Women Pertex Downpour Jacket Color: Army

    https://www.backcountry.com/rab-downpour-jacket-womens?srsltid=AU7gw4WxzWiYYjdkX8OkY2KgZOTffw4gqwT2REaLoSJpm4tBdOuG_Y7f
    我在香港Backpacker門市買啊！ 
    記得買大少少可以內著更多保暖衣物。而且腰線就不會太修腰我覺得更好睇！
  2. Macpac Women’s Heritage Fleece Lined Windbreaker
    現時好像網上已經沒有這個款，我是在澳洲旅行Macpac門市買啊！

    📍370 Little Bourke St, Melbourne VIC 3000, Australia
    https://maps.app.goo.gl/UhRe8TeuHFARzC7S9
    這條街有幾間outdoor舖都好好逛啊
  3. Montbell Foldable Polarized Trekking Glasses
    我直接找代購買啊～
  4. Montbell Outdoor Hat
    已經是大約十年前在美國outdoor舖頭買，但建議要帶其他更小更輕的。
  5. Cancer Council Active Sunscreen SPF50+
  6. Merino.Tech
    100% Merino Wool Neck Gaiter, 17.5um Face Mask, Unisex Neck Warmer 1-2 Pack
    https://www.amazon.com/-/zh_TW/dp/B0DBVMTC13?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1&language=en-US
    這個其實任何牌子的Merino羊毛保暖巾都可以。

內衣內褲

我帶了內褲 x 3, 內衣 x 2。貼身衣物最重要選速乾的材質、選睡覺著都可以很舒適的材質。大部分的衣物都要兩套替換。不幸遇上天氣不好時，衣服甚至內衣都可以勉強重覆穿。但內褲則必須更換，所以不是太重就帶多一件。

  1. Shuāng 抱抱杯
    https://shuangtw.com/product/baobao-02/
  2. 任何品牌的 Merino羊毛內褲
    https://www.amazon.com/-/zh_TW/ZSOSBA-METARINO-高腰女款內褲-美麗諾羊毛運動活動內褲-Pack1/dp/B0DZ5XY8XN?pd_rd_w=QB7we&content-id=amzn1.sym.d415d23a-1fac-4df7-af3b-52331062bd8c&pf_rd_p=d415d23a-1fac-4df7-af3b-52331062bd8c&pf_rd_r=PCCTRVFDYRXHSCHYT759&pd_rd_wg=XnMBv&pd_rd_r=218851ba-62cc-42b9-834a-3fed8e0a4872&pd_rd_i=B0DZ5XY8XN&ref_=pd_bap_d_grid_rp_0_1_ec_i&th=1&psc=1

包包

這兩個包自身都是完全沒有問題的，但原來揹久了就發現不適合帶去朝聖之路。有些東西就算試一次兩次都未必可以知道。

  1. Osprey Renn 65L Women Color: Dark Charcoal

    https://www.osprey.com/eu/osprey-renn-65-s24?size=One+Size&colour=Dark+Charcoal%2FGrey+Wolf
    我必須要說清楚，我超愛Osprey的背包，又貼背又透氣。但真的但！千！萬！不！要！帶65L！
    38-45L最佳，我想最多最多可以帶50L, 最盡了~
    可以選Osprey啊，記得留意女仔要選女仔款因為腰帶背帶真的有分別啊。
  2. Ben Davis Mini Strap Bag
    本來這個包包自身沒有任何問題, 但背久了原來幼帶會令膊頭有點痛。
    如果有下次我會帶粗帶一點, 又可以改成腰包又可以斜背的。而且因為我需要放DJI Pocket3隨時拿出來, 長身一點的包更適合。

其他必需品

  • 睡袋 (但下次我會帶睡袋內襯就好了)
  • 水樽
  • 速乾毛洗漱用品
  • 按摩球
  • 斗篷雨褸
  • 轉插、行動電源

慶幸自己有帶的

  • 有夾的晾衫繩 (有時沒有晾衫架，就算有晾衫架,有時不夠衫夾就可以用自己的。)
  • 登山杖
  • Gamin錶
    早起寶寶可以較無聲鬧鐘超重要的
  • 髮飾 (這一個月都穿同樣的衫，每天轉髮型可以滿足想扮靚的我~)
  • 耳塞
  • DJI Pocket 3
  • 大行李袋 (用來享受Donkey Service)
  • 裝化妝蛋的網袋 (每朝都可以掛咗背包外晾乾)
  • 露營杯

沒帶後悔，而即日時在路上買了的

  • 有線耳機 (比Airpod耗電少非常多！)
  • 急救包、針線

可帶可不帶，
但如果有下次我會選擇帶的

  • 泳衣
  • 小風筒 (其實每天早點洗澡都可以自然風乾, 但再選一次我會帶Pingo迷你風筒!)
  • 洗衫袋 (後期認識了朋友，發現有時可以一起洗衣服更方便)

可帶可不帶，
但如果有下次我會選擇不帶的

  • 枕頭 (大部分的albergue都有提供枕頭，把枕頭放在睡袋下都一樣可以)
  • 頭燈 (只要不早過6點半出發其實都不用帶頭燈了)
  • 薄羽絨
  • 雨傘 (雨小就穿防水褸，雨大就穿斗篷雨衣)

帶了後悔的

  • 大相機
  • 化妝袋 (化妝品我不會捨棄，但用薄薄的防水袋或密實袋裝就可以了)
  • 直髮夾
  • 摺疊衣架
  • 不要帶HEATTECH! 不要帶保暖LEGGINGS!

某些後悔帶了又可以放下的，我在第4天就寄到終點了。第一次走朝聖難免會有帶了一些物品到路上才發現是負擔，不要省這些錢直接把它們寄到Santiago吧！你的膊頭會感謝你啊！

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